Orientamenti

Prima che una persona studi lo Zen,
i monti sono mont e le acque sono acque;
dopo una prima occhiata alla verità dello Zen,
i monti non sono più monti e le acque non sono più acque.
Dopo l'illuminazione, i monti tornano ad essere monti e le acque a essere acque.
- Detto Zen

Anche camminare è Zen, anche sedersi è Zen.
Che si parli o si rimanga in silenzio,
che ci si muova o che si stia immobili,
il corpo rimane sempre in pace.
- Yoka Daishi (Il Canto dell'Immediato Satori)

Chi se la prende facile all'inizio,
se la troverà più difficile poi.
- Eugen Herrigel (Lo Zen ed il Tiro con l'Arco)

C'ero soltanto,
c'ero. Intorno
cadeva la neve.
- Issa (Haiku)

Il respiro è il veicolo dell'esperienza spirituale,
il mediatore tra corpo e mente.
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

Lo Zazen non deve essere confuso con la Meditazione.
La meditazione significa porre qualcosa nella mente,
un immagine o una parola sacra che viene visualizzata[..]
La particolarità dello Zazen sta in ciò:
che la mente è libera dal legame di tutte le forme concettuali,
di tutte le visioni, gli oggetti, le immaginazioni,
per quanto sacre o elevate, e viene indotta in uno stato di assoluta vacuità
dal qual un giorno potrà da sola percepire la sua vera natura reale
ovvero la natura dell'universo.
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

Dovete arrivare a comprende
e rendere reale
che il centro dell'universo è il vostro Ombelico!
- Harada-roshi Maestro Zen

Con la pratica successiva tuttavia si è in grado di vivere in modo equanime
e di accorgersi che anche coloro ai quali si attribuiscono
delle qualità negative non sono altro che noi stessi.
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

Quando il centro di gravità del corpo si stabilisce
esattamente nella regione dell'ombelico,
il corpo intero funziona con grande stabilità.
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

La mente, come uno specchio, riflette tutte le cose:
questo tavolo, questa stuoia, tutto ciò che vedete.
Se non percepisce nulla, lo specchio riflette se stesso.
Ogni mente è diversa.
Il modo in cui la mia mente riflette gli oggetti
differisce dal modo proprio della vostra mente.
Tutto ciò che è nella vostra mente
è un riflesso prodotto dalla vostra mente,
quindi è voi stesso.
Perciò, quando percepite questa stuoia o questo tavolo
non fate altro che percepire voi stesso.
Inoltre se la mente è libera da tutte le opinioni,
le idee, i punti di vista, le valutazioni e le supposizioni,
allora riflette se stessa.
Questa è la condizione dell'indifferenziazione del MU.
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

Dato che io esisto,
il cielo sovrasta e la terra sta sotto.
Dato che io esisto, il sole e la luna si muovono.
Si succedono le quattro stagioni,
nascono le cose perché esisto io, cioè la Mente.
- Eiasi-zenji

Illuminazione e pratica sono una cosa sola.
- Dogen

Al mio primo dokusan HArada-roshi ha tracciato un cerchio con un punto nel mezzo.
Questo punto siete voi e il cerchio è il cosmo.
In realtà voi abbracciate tutto il cosmo,
ma poiché vi considerate come un punto, un frammento isoalto,
non riuscite a sperimentare l'universo come qualcosa di inseparabile da voi...
Dovete fuggire da questa prigione,
dimenticare la filosofia e tutto il resto,
dovete porre la vostra mente nell'hara e inspirare ed espirare soltanto il MU...
Il centro dell'Universo è il vostro ombelico!
- Philip Kapleau (I Tre Pilastri dello Zen)

Sereno e tranquillo, l’uomo ideale non pratica alcuna virtù.
Padrone di sé e imparziale, non commette peccati.
Calmo e silenzioso, egli non vede e non sente.
Equa e integra, la sua mente non dimora in alcun luogo.
- Hui Neng

Quando l'allievo è pronto, compare il maestro.
- Buddha

Mollare... Non Mollare...
Ti preoccupi troppo di ciò che era e di ciò che sarà..
Ieri, è storia..
Domani, è un mistero...
Ma Oggi, è un dono!
Per questo si chiama "Presente".
- Dal Film Kung Fu Panda

Camminando, semplicemente cammina.
Stando seduto, semplicemente siedi.
Soprattuttto, non tentennare.
- Proverbio Zen

Il Maestro si immerge nell'attimo della vita che vive.
- Proverbio Zen

Ove ti trovi adesso é dove sei.
Puoi aver concepito uno smisurato desiderio di trovarti altrove, facendo altro, ma tu non sei là, sei qui.
Fai esperienza di questo momento in tutta la sua pienezza.
- Proverbio Zen

Il coraggio é la paura tenuta un minuto più a lungo.
- Proverbio Zen

Devi realizzare il fatto che tu semplicemente "Vivi" e non "Vivi per..."
- Bruce Lee (Pensieri che Colpiscono)

Ciò che "E'", è piu importante di ciò che "Dovrebbe Essere".
Troppe persone guardano ciò che "E'" dal punto di vista di ciò che "Dovrebbe Essere...".
- Bruce Lee (Pensieri che Colpiscono)

Un uomo colto fece visita a un Maestro Zen per conoscere questa disciplina.
Mentre il Maestro parlava, l'uomo colto lo interrompeva spesso con osservazioni del tipo:
"Oh si, questo lo so anch'io.." e così via.
Alla fine il MAestro Zen smise di parlare e cominciò a servire il Te all'uomo colto,
ma, invece di fermarsi, continuò a versare fino a farlo traboccare dalla tazza.
"Basta!", disse l'uomo colto, "Nella tazza non può entrare altro te.".
"Lo vedo anche io.", replicò il MAestro Zen.
"Ma se prima non vuoti la tua tazza, come posso io versarvi dentro il mio te?".
- Parabola Zen

Quando vi bevete il capuccino non pensate ad altro.
E' li, godendoci le cose, che ci si vendica dei nazisti.
- Jacopo Fo (diventare Dio in 10 Mosse)

Seduto così,
a gambe incrociate...
...Semplicemente...
- Proverbio Zen

Gli uccelli sono spariti nel cielo
e ora svanisce l’ultima nuvola.
Ci sediamo insieme
la montagna e io
finché solo la montagna
rimane.
- Li Po

Non seguire le orme degli antichi,
ma quello che essi cercavano.
- Matsuo Basho

Come si trova lo Zen?
Lo Zen e' gia' qua, lo trovi quando finisce l'illusione e comincia la vera realtà.
E quando comincia la vera realtà?
Alla fine di queste parole...
- Dialogo fra monaci Zen